Como si las cristalinas aguas azules del mar y las maravillosas vistas del desierto no fuesen razón suficiente para viajar a Los Cabos, aquí les tenemos cinco razones más. Es momento de escaparse del trabajo por unos días, comprar un boleto de avión y tomar unas vacaciones, ya que investigaciones y estudios recientes indican que algo tan simple como tomar un descanso de su rutina cotidiana puede mejorar, de manera fácil, su salud y bienestar. A continuación le presentamos las cinco razones por las cuales Los Cabos lo está llamando.
- Las experiencias nos proporcionan con mayor valor que los bienes materiales
Eso no quiere decir que un nuevo Maserati último modelo o un elegante par de zapatos Gucci no lo harán sonreír, pero un estudio publicado por la Universidad de Cornell en el 2010 revela que con el tiempo, las nuevas experiencias de viaje nos traen mayor felicidad que los objetos que compramos, ya que eventualmente los bienes materiales se vuelven viejos, dejan de estar de moda y muchas veces terminan en la basura o son reemplazados por algo mejor. Los recuerdos de nuestros viajes se quedan con nosotros por el resto de nuestras vidas y por lo tanto, nos hacen sonreír por mucho más tiempo. - Obtener sueño adicional ayuda en el proceso de rejuvenecimiento
Unas vacaciones realmente relajantes nos proporcionan con tiempo de sobra para disfrutar de esas ocho horas de sueño que son tan necesarias y que muchas veces únicamente se logran obtener al romper con nuestra rutina cotidiana . Además de obtener tiempo de sueño adicional, las vacaciones hacen que nos sea más fácil hacer más ejercicio. Ya sea que usted disfrute de largos paseos a pie por las calles de Los Cabos o practique surf de remo en el Mar de Cortés, mantenerse activo es mucho más fácil (y divertido) cuando está de vacaciones. - Menos estrés y mejor salud mental
Al apartarnos de situaciones estresantes, como puede ser nuestro espacio de trabajo y responsabilidades cotidianas, ayudamos a que los niveles normales de estrés se restablezcan. Un estudio publicado en el 2005 por la Clínica Marshfield en Wisconsin reveló que el bienestar de las mujeres que viajan dos veces al año es mucho mayor que el de las mujeres que únicamente viajan una vez cada dos años, ya que éstas son más propensas a sufrir de problemas de depresión. - Prevenga los ataques al corazón
Llevar una dieta saludable y hacer ejercicio reduce el riesgo de sufrir de un ataque cardiaco, ¡pero viajar también reduce el riesgo! El Estudio de Framingham señala que las mujeres que toman vacaciones solo una vez cada seis años tienen una probabilidad ocho veces mayor de sufrir un ataque cardiaco, mientras que para los hombres, la probabilidad aumenta en un 30% si no tienen la posibilidad de tomar unas vacaciones después de algunos años. Así que cuando alguien le pregunte por qué viaja a Los Cabos, dígales que está siguiendo “las órdenes de su doctor”. - La anticipación de sus vacaciones genera emoción y lo hace ser más positivo
La emoción y felicidad que siente justo antes de viajar permite que usted tenga una actitud positiva ante la vida, haciéndolo más feliz y mejorando su nivel de bienestar. Un estudio publicado en el 2002 por la Universidad de Surrey en el Reino Unido reveló que justo antes de viajar es cuando uno se encuentra más feliz. La emoción y la expectativa que se generan cuando uno sabe que próximamente podrá disfrutar de una divertida experiencia de viaje nos hace sentir más felices que cuando estamos a punto de comprar algo, y también nos brinda una sensación de bienestar.